Как избавиться от зимней хандры с помощью ароматерапии

Когда Праздник закончился... и впереди как минимум три долгих зимних месяца. Январь считается одним из самых сложных месяцев для всех, кто страдает САР (сезонным аффективным расстройством). Зимой есть много способов, например, принимать витамин D3 под наблюдением врача, проводить время на свежем воздухе (солнце!) и заниматься спортом. Однако, если вы из тех людей, которых это не устраивает, знаете ли вы, что использование правильно подобранных ароматов может положительно сказаться на вашем настроении? Ароматерапия как средство от зимней хандры! Вот как это использовать на практике!

Ароматерапия — способ избавиться от зимней хандры

Не все ароматерапевтические масла одинаково влияют на ваше настроение. В борьбе с зимней хандрой мы ищем масла со специфическими свойствами, такими как:

• Масло лаванды (подробнее об этом масле можно прочитать здесь)
• Мятное масло
• Кедровое масло
• Масло ладана
• Цитрусовые масла (масла апельсина, лемонграсса, грейпфрута и бергамота)

Конечно, их можно использовать отдельно как дополнение к аромалампам, но ничто не мешает вам смешивать масла и создавать собственные композиции. Вы также можете с успехом использовать ароматерапевтические масла в качестве дополнения к массажу всего тела. Это еще один отличный способ провести зиму.

А если не ароматерапевтическое масло, то что?

Вам не обязательно использовать только классические эфирные масла в стеклянных бутылках, чтобы воспользоваться преимуществами ароматерапии. Натуральные свечи с эфирными маслами, например, из коллекции Essential Elements, — отличная и удобная альтернатива. Если вам нравятся ароматические воски, вам понравятся те, которые содержат эфирное масло! Интересной ароматерапевтической альтернативой для зимы станет использование Scent Bursts.

Что нужно помнить, прежде чем использовать ароматерапию маслами?

Масла, используемые в ароматерапии, сильно конденсированы, поэтому их нельзя наносить в неразбавленном виде непосредственно на кожу. Эти масла также не подходят для употребления в пищу. Держите их подальше от детей и домашних животных.