Come mescolare gli oli essenziali e realizzare composizioni? Quali oli aiutano con cosa?

Gli oli essenziali naturali si ottengono da varie parti di piante provenienti da tutto il mondo, in particolare da foglie, fiori, radici, corteccia, semi e frutti. Gli oli essenziali sono generalmente ad alta concentrazione, quindi prima dell'uso devono essere diluiti con oli vegetali in un rapporto di almeno 1:3 (a seconda delle raccomandazioni del produttore, in caso di dubbio consultare i professionisti sulle proporzioni selezionate).

Cos’è l’aromaterapia e come possiamo usarla?

L'aromaterapia è un metodo semplice ed efficace di terapia naturale che supporta molti disturbi comuni attraverso l'uso di oli essenziali naturali introdotti nel corpo attraverso la pelle. Questo può essere fatto con massaggi, bagni, impacchi o cosmetici. Una delle forme più semplici di aromaterapia è il classico odore di oli essenziali diffuso nell'aria. A questo scopo vengono utilizzati bruciatori di aromi o diffusori di aromi ad ultrasuoni. Gli oli essenziali sono comunemente usati anche nelle saune. Consigliamo gli oli essenziali versatili del marchio tedesco Aroma Dream.

Come utilizzare gli oli essenziali per l'aromaterapia?

• Massaggio: aggiungi 3-5 gocce di olio essenziale a 12 gocce di olio vettore, quindi massaggia il corpo con movimenti circolari.
• Bagno: versare la soluzione oleosa (5 gocce di olio essenziale, 10-15 gocce di olio vettore) in una vasca da bagno riempita con 1/3 d'acqua ad una temperatura di circa 35 gradi Celsius. Distribuire accuratamente l'olio sulla superficie dell'acqua.
• Aromaterapia con profumo: basta aggiungere qualche goccia di olio in un contenitore di acqua calda, in un umidificatore o in un caminetto per aromaterapia.

Quali sono le controindicazioni e le precauzioni di base quando si utilizzano gli oli essenziali?

Impara le controindicazioni e le precauzioni di base quando usi gli oli essenziali. Assicurati di leggere attentamente le istruzioni e le raccomandazioni del produttore dell'olio che scegli.

• Non utilizzare oli per via orale.
• Non consentire il contatto con gli occhi.
• Dovrebbe essere usato con cautela nelle persone inclini alle allergie.
• Non utilizzare in donne in gravidanza e bambini di età inferiore a 3 anni.
• Non applicare oli non diluiti direttamente sulla pelle.

Come conservare gli oli essenziali?

La conservazione degli oli essenziali non richiede un luogo o una temperatura speciali che sarebbe difficile da ottenere in un appartamento o in una casa. Gli oli essenziali devono essere conservati in un luogo fresco, lontano dalla luce solare e il contenitore deve essere chiuso immediatamente dopo l'uso. Tenere fuori dalla portata dei bambini.

Quali oli aiutano con vari disturbi? Come mescolare gli oli e creare composizioni?

Ricorda che l'uso degli oli non sostituisce la consultazione medica e il trattamento convenzionale. Si prega di consultare il proprio medico prima di utilizzare oli essenziali.

• Tosse, raffreddore, naso che cola, infezioni del tratto respiratorio superiore - olio di eucalipto, olio di pino, olio di chiodi di garofano, olio di menta piperita
• Mal di testa di varia origine: menta piperita, lavanda, chiodi di garofano, olio di eucalipto
• Dolori reumatici e muscolari: olio di pino, chiodi di garofano, eucalipto
• Iperattività, insonnia, nervosismo: lavanda, olio di limone
• Malattie della pelle, acne, micosi: lavanda, olio di eucalipto
• Bassa pressione sanguigna, letargia: olio di eucalipto, olio di menta piperita, olio di abete siberiano
• Superlavoro, mancanza di concentrazione, stress: lavanda, olio di limone
• Sudorazione eccessiva, odore sgradevole della pelle: olio di lavanda o limone
• Effetti delle punture di insetti: eucalipto, chiodi di garofano, olio di lavanda
• Depressione, ansia, ansia: arancia, limone, lavanda, olio di mandarino.