Hur man blandar eteriska oljor och gör kompositioner? Vilka oljor hjälper till med vad?

Naturliga eteriska oljor erhålls från olika delar av växter från hela världen, särskilt från löv, blommor, rötter, bark, frön och frukter. Eteriska oljor är vanligtvis i hög koncentration, så före användning bör de spädas med vegetabiliska oljor i ett förhållande av minst 1:3 (beroende på tillverkarens rekommendationer, i tveksamma fall, konsultera de valda proportionerna med proffs).

Vad är aromaterapi och hur kan vi använda det?

Aromaterapi är en enkel och effektiv metod för naturlig terapi som stöder många vanliga åkommor genom att använda naturliga eteriska oljor som introduceras i kroppen genom huden. Detta kan göras med massage, bad, kompresser eller kosmetika. En av de enklaste formerna av aromaterapi är den klassiska doften av eteriska oljor som sprids i luften. För detta ändamål används arombrännare eller ultraljudsaromdiffusorer. Eteriska oljor används också ofta i bastur. Vi rekommenderar mångsidiga eteriska oljor från det tyska märket Aroma Dream.

Hur använder man eteriska oljor för aromaterapi?

• Massage - tillsätt 3-5 droppar eterisk olja till 12 droppar bärarolja och massera sedan kroppen med cirkulära rörelser.
  Bad - häll oljelösningen (5 droppar eterisk olja, 10 - 15 droppar bärarolja) i ett badkar fyllt med 1/3 vatten vid en temperatur på cirka 35 grader Celsius. Fördela oljan försiktigt på vattenytan.
  Aromaterapi med doft - tillsätt bara några droppar olja i en behållare med varmt vatten, en luftfuktare eller en aromaterapieldstad.

Vilka är de grundläggande kontraindikationerna och försiktighetsåtgärderna vid användning av eteriska oljor?

Lär dig de grundläggande kontraindikationerna och försiktighetsåtgärderna när du använder eteriska oljor. Var noga med att noggrant läsa instruktionerna och rekommendationerna från den oljetillverkare du väljer.

• Använd inte oljor oralt.
• Tillåt inte kontakt med ögonen.
• Det bör användas med försiktighet hos personer som är utsatta för allergier.
• Använd inte till gravida kvinnor och barn under 3 år.
• Applicera inte outspädda oljor direkt på huden.

Hur lagrar man eteriska oljor?

Att lagra eteriska oljor kräver ingen speciell plats eller temperatur som skulle vara svår att få tag på i en lägenhet eller ett hus. Eteriska oljor ska förvaras på en sval plats borta från solljus och behållaren ska stängas omedelbart efter användning. Förvaras oåtkomligt för barn.

Vilka oljor hjälper mot olika åkommor? Hur man blandar oljor och gör kompositioner?

Kom ihåg att användning av oljor inte ersätter medicinsk konsultation och konventionell behandling. Rådgör med din läkare innan du använder eteriska oljor.

• Hosta, förkylning, rinnande näsa, övre luftvägsinfektioner - eukalyptusolja, tallolja, kryddnejlikaolja, pepparmyntsolja
• Huvudvärk av olika ursprung - pepparmynta, lavendel, kryddnejlika, eukalyptusolja
• Reumatisk och muskelvärk - tall, kryddnejlika, eukalyptusolja
• Hyperaktivitet, sömnlöshet, nervositet - lavendel, citronolja
• Hudsjukdomar, akne, mykos - lavendel, eukalyptusolja
• Lågt blodtryck, letargi - eukalyptusolja, pepparmyntsolja, sibirisk granolja
• Överansträngning, bristande koncentration, stress - lavendel, citronolja
• Överdriven svettning, obehaglig hudlukt - lavendel eller citronolja
• Effekter av insektsbett - eukalyptus, kryddnejlika, lavendelolja
• Depression, ångest, ångest - apelsin, citron, lavendel, mandarinolja.