Vilka dofter förbättrar ditt humör under isolering?

På grund av isolering hemma förblir vi isolerade, vilket kan påverka vårt välbefinnande negativt. Du kan hjälpa dig själv och din familj att behålla ett gott humör genom att använda några enkla doftknep. Det har varit känt i århundraden att dofter kan förändra vårt humör och förbättra vårt välbefinnande. Om du undrar vilka dofter som förbättrar ditt humör under isolering och karantän, läs gärna artikeln nedan.

Bo i ett doftande hus

Om du befinner dig i isolering har du säkert börjat märka små saker i din lägenhet eller hus som är värda att jobba på. Kanske har du redan vårstädat, eller kanske har du till och med gjort en mindre renovering eller uppfräschning av några rum. I en sådan situation kommer att lägga till en vacker doft till interiören ett perfekt komplement till förändringarna. En doft som perfekt matchar den renoverade interiören är en väldoftande belöning för alla dina ansträngningar.

Även om du inte har haft möjlighet att fräscha upp ditt hus eller lägenhet vill du verkligen känna dig bekväm och mysig i din inredning. Det enklaste sättet att förbättra ditt humör under isolering är att tillföra en doft till ditt hem. Du kan göra detta på olika sätt.

Ett doftande hus - vad ger det?

Kom ihåg att känslan av oro och överväldigande kan göra isolering extremt svårt för dig. Det finns dock små saker som hjälper dig i din nya verklighet. Den första är att skapa en ramplan för dagen. Kom överens med dig själv om att du ska äta, jobba, träna eller städa vid specifika tider. Att organisera din dag på detta sätt hjälper dig att ta dig bort från ångest och rädsla. Det är också viktigt att säkerställa tillgång till frisk luft - kom ihåg att vädra alla rum regelbundet och om möjligt fånga några solstrålar, till exempel på balkongen eller terrassen.

Små vardagliga nöjen, som att spendera tid med din favoritbok eller en intressant film, hjälper dig också att koppla av och varva ner. Lavendel doftljus är perfekta för stunder av avkoppling (särskilt på kvällen), till exempel de med tillägg av eteriska oljor, som de i Essential Elements-kollektionen. Andra dofter som rekommenderas om du känner dig överväldigad av stress inkluderar toner av jasmin, cypress eller neroli. Intressant nog kommer aromen av persika och violblad också att ha en lugnande effekt på slitna nerver. Längst ner i denna artikel hittar du länkar till produkter som innehåller doftnoterna ovan.

Vilken doft förbättrar ditt humör inte bara under isolering hemma?

Om du känner ett minskat humör och motivation att agera på grund av att du stannar hemma hela tiden, se till att prova humörförbättrande dofter. Ledaren här är förvisso den aromatiska noten av apelsin och andra citrusfrukter, som grapefrukt eller den välkända citronen. En annan härlig och uppfriskande doft är det lätt örtiga och citrusiga citrongräset, som du förstås inte bara hittar i ljus, utan även i doftvaxer och garderobsdofter.

Välbefinnande aromer inkluderar även rosmarin, mynta och rika toner av kanel.