Welche Düfte verbessern Ihre Stimmung während der Isolation?

Durch die Isolation zu Hause bleiben wir isoliert, was sich negativ auf unser Wohlbefinden auswirken kann. Mit ein paar einfachen Dufttricks können Sie sich und Ihrer Familie dabei helfen, gute Laune zu bewahren. Dass Düfte unsere Stimmung verändern und unser Wohlbefinden steigern können, ist seit Jahrhunderten bekannt. Wenn Sie sich fragen, welche Düfte Ihre Stimmung während der Isolation und Quarantäne verbessern, lesen Sie bitte den folgenden Artikel.

Übernachten Sie in einem duftenden Haus

Wenn Sie sich isoliert fühlen, fallen Ihnen sicherlich schon kleine Dinge in Ihrer Wohnung oder Ihrem Haus auf, an denen es sich lohnt, zu arbeiten. Vielleicht haben Sie bereits den Frühjahrsputz durchgeführt, vielleicht haben Sie sogar eine kleine Renovierung oder Auffrischung einiger Räume vorgenommen. In einer solchen Situation wird die Hinzufügung eines schönen Duftes zum Innenraum eine perfekte Ergänzung zu den Veränderungen sein. Ein Duft, der perfekt zum renovierten Innenraum passt, ist eine duftende Belohnung für all Ihre Bemühungen.

Auch wenn Sie noch keine Gelegenheit hatten, Ihr Haus oder Ihre Wohnung aufzufrischen, möchten Sie sich in Ihrem Interieur auf jeden Fall wohl und gemütlich fühlen. Der einfachste Weg, Ihre Stimmung während der Isolation zu verbessern, besteht darin, Ihrem Zuhause einen Duft zu verleihen. Sie können dies auf unterschiedliche Weise tun.

Ein duftendes Haus – was bringt es?

Denken Sie daran, dass Angstgefühle und Überforderung die Isolation für Sie extrem erschweren können. Es gibt jedoch kleine Dinge, die Ihnen in Ihrer neuen Realität helfen werden. Die erste besteht darin, einen Rahmenplan für den Tag zu erstellen. Vereinbaren Sie mit sich selbst, dass Sie zu bestimmten Zeiten essen, arbeiten, Sport treiben oder putzen werden. Wenn Sie Ihren Tag auf diese Weise organisieren, können Sie sich von Ängsten und Sorgen befreien. Wichtig ist auch, für Frischluftzufuhr zu sorgen – denken Sie daran, alle Räume regelmäßig zu lüften und möglichst ein paar Sonnenstrahlen einzufangen, z.B. auf dem Balkon oder der Terrasse.

Auch kleine Alltagsfreuden wie das Verweilen mit Ihrem Lieblingsbuch oder einem interessanten Film tragen zur Entspannung und Entspannung bei. Lavendel-Duftkerzen eignen sich perfekt für Momente der Entspannung (besonders am Abend), beispielsweise solche mit dem Zusatz ätherischer Öle, wie sie beispielsweise aus der Essential Elements-Kollektion stammen. Wenn Sie sich von Stress überwältigt fühlen, sind weitere Düfte zu empfehlen, darunter Noten von Jasmin, Zypresse oder Neroli. Interessanterweise hat der Duft von Pfirsich- und Veilchenblättern auch eine beruhigende Wirkung auf strapazierte Nerven. Am Ende dieses Artikels finden Sie Links zu Produkten, die die oben genannten Duftnoten enthalten.

Welcher Duft verbessert Ihre Stimmung nicht nur während der Isolation zu Hause?

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Stimmung und Handlungsmotivation durch den ständigen Aufenthalt zu Hause nachlässt, probieren Sie unbedingt stimmungsaufhellende Düfte aus. An der Spitze steht hier sicherlich die aromatische Note von Orange und anderen Zitrusfrüchten, wie zum Beispiel der Grapefruit oder der bekannten Zitrone. Ein weiterer toller und erfrischender Duft ist das leicht kräuterig-zitronige Zitronengras, das man natürlich nicht nur in Kerzen, sondern auch in Duftwachsen und Garderobendüften findet.

Zu den wohltuenden Aromen gehören außerdem Rosmarin, Minze und reichhaltige Zimtnoten.