Wie mischt man ätherische Öle und stellt Kompositionen her? Welche Öle helfen bei was?

Natürliche ätherische Öle werden weltweit aus verschiedenen Pflanzenteilen gewonnen, insbesondere aus Blättern, Blüten, Wurzeln, Rinde, Samen und Früchten. Ätherische Öle liegen in der Regel in hoher Konzentration vor, daher sollten sie vor der Anwendung mit Pflanzenölen im Verhältnis mindestens 1:3 verdünnt werden (abhängig von den Empfehlungen des Herstellers, im Zweifelsfall die gewählten Mengenverhältnisse mit Fachleuten besprechen).

Was ist Aromatherapie und wie können wir sie anwenden?

Aromatherapie ist eine einfache und wirksame Methode der natürlichen Therapie, die viele häufige Beschwerden durch die Verwendung natürlicher ätherischer Öle lindert, die über die Haut in den Körper eingebracht werden. Dies kann durch Massage, Bäder, Kompressen oder Kosmetika erfolgen. Eine der einfachsten Formen der Aromatherapie ist der klassische Duft ätherischer Öle, der in der Luft verteilt wird. Zu diesem Zweck werden Aromabrenner oder Ultraschall-Aromadiffusoren verwendet. Ätherische Öle werden auch häufig in Saunen verwendet. Wir empfehlen vielseitige ätherische Öle der deutschen Marke Aroma Dream.

Wie verwendet man ätherische Öle für die Aromatherapie?

• Massage – 3–5 Tropfen ätherisches Öl zu 12 Tropfen Trägeröl hinzufügen und dann den Körper mit kreisenden Bewegungen massieren.
  Bad – Gießen Sie die Öllösung (5 Tropfen ätherisches Öl, 10–15 Tropfen Trägeröl) in eine Badewanne, die mit 1/3 Wasser bei einer Temperatur von etwa 35 Grad Celsius gefüllt ist. Verteilen Sie das Öl vorsichtig auf der Wasseroberfläche.
  Aromatherapie mit Duft – geben Sie einfach ein paar Tropfen Öl in einen Behälter mit heißem Wasser, einen Luftbefeuchter oder einen Aromatherapie-Kamin.

Was sind die grundlegenden Kontraindikationen und Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung ätherischer Öle?

Lernen Sie die grundlegenden Kontraindikationen und Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung ätherischer Öle kennen. Lesen Sie unbedingt die Anweisungen und Empfehlungen des von Ihnen gewählten Ölherstellers sorgfältig durch.

• Verwenden Sie Öle nicht oral.
• Kontakt mit den Augen vermeiden.
• Bei Personen, die zu Allergien neigen, sollte es mit Vorsicht angewendet werden.
• Nicht bei schwangeren Frauen und Kindern unter 3 Jahren anwenden.
• Tragen Sie unverdünnte Öle nicht direkt auf die Haut auf.

Wie lagere ich ätherische Öle?

Für die Aufbewahrung ätherischer Öle ist kein besonderer Ort oder eine besondere Temperatur erforderlich, die in einer Wohnung oder einem Haus nur schwer zu erreichen wäre. Ätherische Öle sollten an einem kühlen, vor Sonnenlicht geschützten Ort aufbewahrt und der Behälter sofort nach Gebrauch verschlossen werden. Von Kindern fern halten.

Welche Öle helfen bei verschiedenen Beschwerden? Wie mischt man Öle und stellt Kompositionen her?

Denken Sie daran, dass die Verwendung von Ölen keine ärztliche Beratung und konventionelle Behandlung ersetzt. Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie ätherische Öle verwenden.

• Husten, Erkältung, laufende Nase, Infektionen der oberen Atemwege – Eukalyptusöl, Kiefernöl, Nelkenöl, Pfefferminzöl
• Kopfschmerzen unterschiedlicher Herkunft – Pfefferminz-, Lavendel-, Nelken-, Eukalyptusöl
• Rheuma- und Muskelschmerzen – Kiefern-, Nelken-, Eukalyptusöl
• Hyperaktivität, Schlaflosigkeit, Nervosität – Lavendel, Zitronenöl
• Hautkrankheiten, Akne, Mykosen – Lavendel, Eukalyptusöl
• Niedriger Blutdruck, Lethargie – Eukalyptusöl, Pfefferminzöl, Sibirisches Tannenöl
• Überlastung, Konzentrationsschwäche, Stress – Lavendel-, Zitronenöl
• Übermäßiges Schwitzen, unangenehmer Hautgeruch – Lavendel- oder Zitronenöl
• Auswirkungen von Insektenstichen – Eukalyptus-, Nelken-, Lavendelöl
• Depression, Angst, Unruhe – Orangen-, Zitronen-, Lavendel-, Mandarinenöl.