Aromatherapie als oplossing voor de winterblues

Kerstmis, Kerstmis en na Kerstmis... en er staan ​​ons nog minstens drie lange wintermaanden te wachten. Januari wordt beschouwd als een van de moeilijkste maanden voor iedereen die getroffen is door SAD (Seasonal Affective Disorder). Er zijn veel manieren om de winterblues te bestrijden, zoals het aanvullen van vitamine D3 onder toezicht van een arts, tijd buitenshuis doorbrengen (zon!) en lichamelijke activiteit. Als u echter een van die mensen bent voor wie dit niet genoeg is, wist u dan dat u door het gebruik van goed geselecteerde geuren uw humeur positief kunt beïnvloeden? Aromatherapie als oplossing voor de winterblues! Hier leest u hoe u het in de praktijk kunt gebruiken!

Aromatherapie als oplossing voor de winterblues

Niet alle aromatherapie-oliën hebben hetzelfde effect op de stemming. In de strijd tegen de winterblues zoeken we naar oliën met specifieke eigenschappen, waaronder:

• Lavendel olie
• Pepermunt olie
• Cederhout olie
• Wierook olie
• Citrusoliën (sinaasappelolie, citroengrasolie, grapefruitolie of bergamotolie)

Natuurlijk kunnen ze afzonderlijk worden gebruikt als aanvulling op geurlampen, maar niets houdt je tegen om oliën te mengen en je eigen composities te creëren. U kunt aromatherapie-oliën ook met succes gebruiken als aanvulling op een volledige lichaamsmassage. Dit is nog een geweldige manier om de winterblues te verslaan.

En als het geen aromatherapie-olie is, wat dan?

Je hoeft niet alleen klassieke essentiële oliën in glazen flessen te gebruiken om te profiteren van de voordelen van aromatherapie. Een uitstekend en handig alternatief zijn natuurlijke kaarsen met etherische oliën, zoals die uit de Essential Elements collectie. Als je van geurende was houdt, zul je dol zijn op die met etherische olie! Een interessant alternatief voor aromatherapie voor de winter is het gebruik van Scent Bursts.

Waar moet u op letten voordat u aromatherapie met oliën gebruikt?

Oliën die voor aromatherapie worden gebruikt, zijn sterk gecondenseerd en mogen daarom niet onverdund rechtstreeks op de huid worden aangebracht. Ook deze oliën zijn niet geschikt voor consumptie. Ze moeten uit de buurt van kinderen en dieren worden gehouden.