De beste kaarsen voor meditatie - hoe kies je een geur die je helpt te kalmeren?

Meditatie is niet alleen een beoefening van mindfulness, maar ook een ritueel van terugkeren naar jezelf. Een element dat je praktijk aanzienlijk kan verrijken is geur. De juiste meditatiekaars helpt je te kalmeren, te focussen, je humeur op te bouwen en je gedachten te verzetten tegen de chaos van alledag.

Waarom de geur van een kaars belangrijk is?

Geuren hebben een directe invloed op het limbisch systeem - het deel van de hersenen dat verantwoordelijk is voor emoties en herinneringen. Daarom kan de geur van lavendel kalmerend zijn en wierook de concentratie bevorderen. Met behulp van geurkaarsen kun je je meditatieruimte bewust zo inrichten dat het je ondersteunt in rust en concentratie.

Welke kaarsen kiezen voor meditatie?

• Kaarsen met natuurlijke essentiële oliën - kies producten met essentiële oliën met kalmerende eigenschappen: lavendel, wierook, sandelhout, cederhout, patchouli, eucalyptus.
• Kaarsen met een enkele of houten pit - een enkele vlam heeft een kalmerend effect op het zenuwstelsel. De houten lont produceert bovendien een zacht geluid dat doet denken aan een kampvuur.
• Kaarsen voor yoga en meditatie - sommige kaarsen zijn gewijd aan mindfulness praktijken - hun geuren zijn evenwichtig en hun ontwerp minimalistisch.
• Kaarsen met CBD - sommige kaarsen bevatten natuurlijk CBD-extract. Hun werking kan diepere ontspanning en vermindering van spanning bevorderen.

Categorieën die het bekijken waard zijn:

1. Ontspanningskaarsen bekijken
2. Kaarsen voor yoga en meditatie bekijken
3. Essentiële oliekaarsen bekijken

Pro tip:

Zorg voor een ritueel: doe het licht uit, steek een kaars aan, ga in stilte of met zachte muziek zitten. Kijk naar de vlam en laat jezelf... gewoon zijn.