¿Cómo mezclar aceites esenciales y hacer composiciones? ¿Qué aceites ayudan con qué?

Los aceites esenciales naturales se obtienen de diversas partes de plantas de todo el mundo, en particular de hojas, flores, raíces, cortezas, semillas y frutos. Los aceites esenciales suelen estar en alta concentración, por lo que antes de su uso conviene diluirlos con aceites vegetales en una proporción de al menos 1:3 (dependiendo de las recomendaciones del fabricante, en caso de duda consultar con profesionales las proporciones seleccionadas).

¿Qué es la aromaterapia y cómo podemos utilizarla?

La aromaterapia es un método simple y eficaz de terapia natural que apoya muchas dolencias comunes mediante el uso de aceites esenciales naturales introducidos en el cuerpo a través de la piel. Esto se puede hacer con masajes, baños, compresas o cosméticos. Una de las formas más simples de aromaterapia es el clásico olor a aceites esenciales difundido en el aire. Para ello se utilizan quemadores de aroma o difusores de aroma por ultrasonidos. Los aceites esenciales también se utilizan habitualmente en las saunas. Recomendamos aceites esenciales versátiles de la marca alemana Aroma Dream.

¿Cómo utilizar los aceites esenciales para aromaterapia?

• Masaje: agregue de 3 a 5 gotas de aceite esencial a 12 gotas de aceite portador y luego masajee el cuerpo con movimientos circulares.
• Baño: vierta la solución de aceite (5 gotas de aceite esencial, 10 a 15 gotas de aceite portador) en una bañera llena con 1/3 de agua a una temperatura de aproximadamente 35 grados Celsius. Extienda el aceite con cuidado sobre la superficie del agua.
• Aromaterapia con aroma: basta con añadir unas gotas de aceite a un recipiente con agua caliente, un humidificador de aire o una chimenea de aromaterapia.

¿Cuáles son las contraindicaciones y precauciones básicas al utilizar aceites esenciales?

Conozca las contraindicaciones y precauciones básicas al utilizar aceites esenciales. Asegúrate de leer atentamente las instrucciones y recomendaciones del fabricante de aceite que elijas.

• No utilice aceites por vía oral.
• No permita el contacto con los ojos.
• Debe utilizarse con precaución en personas propensas a las alergias.
• No utilizar en mujeres embarazadas y niños menores de 3 años.
• No aplique aceites sin diluir directamente sobre la piel.

¿Cómo almacenar los aceites esenciales?

El almacenamiento de aceites esenciales no requiere un lugar ni una temperatura especiales que serían difíciles de conseguir en un apartamento o casa. Los aceites esenciales deben almacenarse en un lugar fresco y alejado de la luz solar y el recipiente debe cerrarse inmediatamente después de su uso. Mantener fuera del alcance de los niños.

¿Qué aceites ayudan con diversas dolencias? ¿Cómo mezclar aceites y hacer composiciones?

Recuerda que el uso de aceites no sustituye la consulta médica y el tratamiento convencional. Consulte a su médico antes de usar aceites esenciales.

• Tos, resfriado, secreción nasal, infecciones del tracto respiratorio superior: aceite de eucalipto, aceite de pino, aceite de clavo, aceite de menta
• Dolores de cabeza de diversos orígenes: menta, lavanda, clavo, aceite de eucalipto.
• Dolores reumáticos y musculares: aceite de pino, clavo, eucalipto.
• Hiperactividad, insomnio, nerviosismo - lavanda, aceite de limón
• Enfermedades de la piel, acné, micosis: lavanda, aceite de eucalipto.
• Presión arterial baja, letargo: aceite de eucalipto, aceite de menta, aceite de abeto siberiano
• Exceso de trabajo, falta de concentración, estrés: lavanda, aceite de limón
• Sudoración excesiva, olor desagradable de la piel: aceite de lavanda o limón
• Efectos de las picaduras de insectos: eucalipto, clavo, aceite de lavanda
• Depresión, ansiedad, ansiedad: aceite de naranja, limón, lavanda, mandarina.