Las mejores velas para meditar: ¿cómo elegir un aroma que te ayude a calmarte?

La meditación no es sólo una práctica de atención plena, sino también un ritual de retorno a uno mismo. Un elemento que puede enriquecer significativamente su práctica es la fragancia. La vela de meditación adecuada te ayudará a calmarte, a concentrarte, a mejorar tu estado de ánimo y a olvidarte del caos de la vida cotidiana.

Por qué es importante el aroma de una vela?

Los olores afectan directamente al sistema límbico, la parte del cerebro responsable de las emociones y los recuerdos. Por eso el aroma de la lavanda puede ser calmante y el incienso puede favorecer la concentración. Con la ayuda de velas aromáticas, puedes configurar conscientemente tu espacio de meditación para que te ayude a mantener la calma y la concentración.

Qué velas elegir para meditar?

• Velas con aceites esenciales naturales - elija productos que contengan aceites esenciales con propiedades calmantes: lavanda, incienso, sándalo, cedro, pachulí, eucalipto.
• Velas con mecha simple o de madera - una única fuente de llama tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso. Además, la mecha de madera emite un suave sonido que recuerda al de una hoguera.
• Velas para yoga y meditación - algunas velas están dedicadas a prácticas de mindfulness: sus aromas son equilibrados y su diseño minimalista.
• Velas con CBD - algunas velas contienen extracto natural de CBD. Su acción puede favorecer una relajación más profunda y la reducción de la tensión.

Categorías que merece la pena consultar:

1. Ver velas de relajación
2. Ver velas de yoga y meditación
3. Ver velas de aceites esenciales

Consejo profesional:

Asegúrese un ritual: apague las luces, encienda una vela, siéntese en silencio o con música suave. Mira la llama y déjate... simplemente ser.