Comment mélanger les huiles essentielles et réaliser des compositions ? Quelles huiles aident à quoi ?

Les huiles essentielles naturelles sont obtenues à partir de diverses parties de plantes du monde entier, notamment des feuilles, des fleurs, des racines, des écorces, des graines et des fruits. Les huiles essentielles sont généralement en forte concentration, c'est pourquoi avant utilisation elles doivent être diluées avec des huiles végétales dans un rapport d'au moins 1:3 (selon les recommandations du fabricant, en cas de doute, consulter les proportions choisies auprès des professionnels).

Qu’est-ce que l’aromathérapie et comment pouvons-nous l’utiliser ?

L'aromathérapie est une méthode simple et efficace de thérapie naturelle qui soulage de nombreuses affections courantes grâce à l'utilisation d'huiles essentielles naturelles introduites dans le corps par la peau. Cela peut se faire avec des massages, des bains, des compresses ou des cosmétiques. L’une des formes d’aromathérapie les plus simples est l’odeur classique des huiles essentielles diffusées dans l’air. À cette fin, des brûleurs d'arômes ou des diffuseurs d'arômes à ultrasons sont utilisés. Les huiles essentielles sont également couramment utilisées dans les saunas. Nous recommandons les huiles essentielles polyvalentes de la marque allemande Aroma Dream.

Comment utiliser les huiles essentielles en aromathérapie ?

• Massage : ajoutez 3 à 5 gouttes d'huile essentielle à 12 gouttes d'huile de support, puis massez le corps avec des mouvements circulaires.
• Bain - versez la solution d'huile (5 gouttes d'huile essentielle, 10 à 15 gouttes d'huile de support) dans une baignoire remplie d'1/3 d'eau à une température d'environ 35 degrés Celsius. Étalez soigneusement l'huile sur la surface de l'eau.
• Aromathérapie parfumée : ajoutez simplement quelques gouttes d'huile dans un récipient d'eau chaude, un humidificateur d'air ou une cheminée d'aromathérapie.

Quelles sont les contre-indications et précautions de base lors de l’utilisation des huiles essentielles ?

Apprenez les contre-indications et précautions de base lors de l’utilisation des huiles essentielles. Assurez-vous de lire attentivement les instructions et recommandations du fabricant d’huile que vous choisissez.

• N'utilisez pas d'huiles par voie orale.
• Ne laissez pas le contact avec les yeux.
• Il doit être utilisé avec prudence chez les personnes sujettes aux allergies.
• Ne pas utiliser chez les femmes enceintes et les enfants de moins de 3 ans.
• N'appliquez pas d'huiles non diluées directement sur la peau.

Comment conserver les huiles essentielles ?

La conservation des huiles essentielles ne nécessite pas de lieu ni de température particulière qui seraient difficiles à obtenir dans un appartement ou une maison. Les huiles essentielles doivent être conservées dans un endroit frais, à l’abri du soleil et le récipient doit être fermé immédiatement après utilisation. Garder hors de la portée des enfants.

Quelles huiles aident à traiter diverses maladies ? Comment mélanger des huiles et réaliser des compositions ?

N'oubliez pas que l'utilisation d'huiles ne remplace pas une consultation médicale et un traitement conventionnel. Veuillez consulter votre médecin avant d'utiliser des huiles essentielles.

• Toux, rhume, écoulement nasal, infections des voies respiratoires supérieures - huile d'eucalyptus, huile de pin, huile de clou de girofle, huile de menthe poivrée
• Maux de tête d'origines diverses - menthe poivrée, lavande, clou de girofle, huile d'eucalyptus
• Douleurs rhumatismales et musculaires - huile de pin, de clou de girofle, d'eucalyptus
• Hyperactivité, insomnie, nervosité – lavande, huile de citron
• Maladies de la peau, acné, mycoses - lavande, huile d'eucalyptus
• Hypotension artérielle, léthargie - huile d'eucalyptus, huile de menthe poivrée, huile de sapin de Sibérie
• Surmenage, manque de concentration, stress - lavande, huile de citron
• Transpiration excessive, odeur cutanée désagréable - huile de lavande ou de citron
• Effets des piqûres d'insectes - eucalyptus, clou de girofle, huile de lavande
• Dépression, anxiété, anxiété - huile d'orange, de citron, de lavande, de mandarine.