Des parfums qui favorisent la concentration - quelle odeur aide à l'apprentissage ?

L’école a commencé sérieusement. Il est temps de se concentrer sur l'apprentissage et d'acquérir de nouveaux niveaux de connaissances. Toutefois, la météo automnale n’est pas propice à la concentration. Les journées raccourcissent, le soleil manque et il nous est de plus en plus difficile de nous lever chaque matin... Si nous constatons que nos enfants ou nous-mêmes perdons l'enthousiasme initial pour apprendre, cela vaut la peine d'utiliser l'aromathérapie pour soutenir notre concentration et notre attention.

Il est intéressant de noter que l’aromathérapie est utilisée pour faciliter l’apprentissage depuis l’Antiquité. Par exemple, dans la Grèce antique, on accrochait des couronnes de romarin à leurs portes pour améliorer leur capacité à se souvenir et à étudier avant des examens importants. Puisque les bienfaits de l’odorothérapie sont utilisés depuis l’Antiquité, cela vaut la peine d’essayer cette méthode aujourd’hui avant le test !

Comment utiliser les huiles essentielles pour apprendre ?

Avant de passer aux parfums qui peuvent aider à l’apprentissage, réfléchissons à la manière dont nous pouvons utiliser les huiles essentielles ? La première méthode traditionnelle consiste à verser un peu d’huile et d’eau dans la cheminée parfumée. Une autre méthode consiste à utiliser une lampe d’aromathérapie, qui ionisera et humidifiera en outre l’air. Vous pouvez également essayer des bougies aux huiles essentielles ou mélanger l’huile de votre choix avec une huile de support et la masser sur vos tempes.

Quelles huiles essentielles sont bonnes pour apprendre ?

Les huiles essentielles qui favorisent l’apprentissage et la concentration sont des extraits de diverses plantes. En voici quelques-uns qui valent vraiment la peine d’être essayés !

• Huile de romarin - Le parfum caractéristique, herbacé et rafraîchissant de l'huile de romarin favorise la concentration et facilite la mémoire. Si vous lisez plusieurs fois la même ligne de texte et que vous ne vous souvenez toujours pas de ce qu'elle dit, il est temps de faire une pause et d'utiliser de l'huile de romarin ! Fait intéressant, une étude a révélé qu’en reniflant de l’huile de romarin, vous pouvez résoudre des problèmes mathématiques plus rapidement !
• Huile de menthe poivrée – La menthe poivrée est associée au rafraîchissement pour une raison. Le parfum de menthe vous aidera à rester concentré et réduira la sensation de fatigue qui peut apparaître après une longue période d'apprentissage. De plus, l’huile de menthe poivrée améliore l’absorption des informations, ce qui vous permet de vous souvenir en même temps d’informations plus précieuses.
• Huile d'orange - Ce n'est pas sans raison que l'on associe les agrumes au bonheur et à la joie - l'essence de l'été. Le parfum de l'orange augmente l'optimisme et le bonheur, améliorant ainsi le bien-être. Si vous vous sentez dépassé par la quantité de travail à étudier avant l'examen et que vos pensées ont tendance à se tourner vers "Je suis inutile et je ne réussirai certainement pas", sentez l'huile d'orange, qui vous aidera à redonner le sourire et à vous redonner le sourire. l'énergie nécessaire pour parcourir vos notes une fois de plus.
• Huile d'eucalyptus – Lorsqu'il s'agit de stimuler la concentration et d'améliorer la concentration sur les études, l'huile d'eucalyptus fonctionne de la même manière que l'huile de menthe poivrée. Cependant, l'huile d'eucalyptus nous apporte plus : elle contribue à renforcer le système immunitaire dans la lutte contre les virus (sous le stress des examens à venir, nous sommes plus vulnérables aux infections).
• Huile de lavande – Le stress d’un test ou d’un examen important peut entraîner des difficultés à s’endormir et des sentiments d’anxiété et de tension. Il vaut la peine d'utiliser l'huile de lavande avant de se coucher, car elle réduit les tensions musculaires, aide à se détendre et à se détendre et facilite l'endormissement. Vous pouvez en savoir plus sur les propriétés de l’huile de lavande ici. Une excellente façon d’utiliser l’huile de lavande avant de se coucher est d’utiliser une brume d’oreiller aux huiles essentielles de Spring Air.