Kaip maišyti eterinius aliejus ir daryti kompozicijas? Kokie aliejai nuo ko padeda?

Natūralūs eteriniai aliejai gaunami iš įvairių augalų dalių iš viso pasaulio, ypač iš lapų, žiedų, šaknų, žievės, sėklų ir vaisių. Eteriniai aliejai dažniausiai būna didelės koncentracijos, todėl prieš naudojimą juos reikia atskiesti augaliniais aliejais santykiu ne mažiau kaip 1:3 (atsižvelgiant į gamintojo rekomendacijas, kilus abejonių dėl pasirinktų proporcijų pasitarti su profesionalais).

Kas yra aromaterapija ir kaip ją naudoti?

Aromaterapija – tai paprastas ir efektyvus natūralios terapijos metodas, padedantis gydyti daugelį įprastų negalavimų, naudojant natūralius eterinius aliejus, patekusius į organizmą per odą. Tai galima padaryti naudojant masažą, vonias, kompresus ar kosmetiką. Viena iš paprasčiausių aromaterapijos formų – klasikinis eterinių aliejų kvapas, pasklidęs ore. Tam naudojami aromatų degikliai arba ultragarsiniai aromato difuzoriai. Eteriniai aliejai taip pat dažnai naudojami pirtyse. Rekomenduojame universalius eterinius aliejus iš Vokietijos prekės ženklo Aroma Dream.

Kaip naudoti eterinius aliejus aromaterapijai?

• Masažas – įlašinkite 3-5 lašus eterinio aliejaus į 12 lašų nešiklio aliejaus, tada sukamaisiais judesiais masažuokite kūną.
• Vonia – aliejaus tirpalą (5 lašus eterinio aliejaus, 10 – 15 lašų nešiklio aliejaus) supilkite į vonią, pripildytą 1/3 vandens, maždaug 35 laipsnių Celsijaus temperatūroje. Aliejų atsargiai paskirstykite ant vandens paviršiaus.
• Aromaterapija su kvapu – tiesiog įlašinkite kelis lašus aliejaus į indą su karštu vandeniu, oro drėkintuvą ar aromaterapinį židinį.

Kokios yra pagrindinės kontraindikacijos ir atsargumo priemonės naudojant eterinius aliejus?

Sužinokite pagrindines kontraindikacijas ir atsargumo priemones naudojant eterinius aliejus. Būtinai atidžiai perskaitykite pasirinkto alyvos gamintojo instrukcijas ir rekomendacijas.

• Nenaudokite aliejų per burną.
• Neleisti patekti į akis.
• Jį reikia vartoti atsargiai žmonėms, linkusiems į alergiją.
• Nenaudoti nėščioms moterims ir vaikams iki 3 metų amžiaus.
• Netepkite neskiesto aliejaus tiesiai ant odos.

Kaip laikyti eterinius aliejus?

Eteriniams aliejams laikyti nereikia ypatingos vietos ar temperatūros, kurią bute ar name būtų sunku gauti. Eteriniai aliejai turi būti laikomi vėsioje vietoje, apsaugotoje nuo saulės spindulių, o indą iškart po naudojimo uždaryti. Laikyti vaikams nepasiekiamoje vietoje.

Kokie aliejai padeda nuo įvairių negalavimų? Kaip maišyti aliejus ir daryti kompozicijas?

Atminkite, kad aliejų naudojimas nepakeičia gydytojo konsultacijos ir tradicinio gydymo. Prieš naudodami eterinius aliejus, pasitarkite su gydytoju.

• Kosulys, peršalimas, sloga, viršutinių kvėpavimo takų infekcijos – eukalipto aliejus, pušų aliejus, gvazdikėlių aliejus, pipirmėčių aliejus
• Įvairios kilmės galvos skausmai – pipirmėčių, levandų, gvazdikėlių, eukaliptų aliejus
• Reumatiniai ir raumenų skausmai – pušų, gvazdikėlių, eukaliptų aliejus
• Hiperaktyvumas, nemiga, nervingumas – levandų, citrinų aliejus
• Odos ligos, spuogai, mikozė – levandų, eukaliptų aliejus
• Žemas kraujospūdis, vangumas – eukalipto aliejus, pipirmėčių aliejus, sibirinės eglės aliejus
• Pervargimas, susikaupimas, stresas – levandų, citrinų aliejus
• Gausus prakaitavimas, nemalonus odos kvapas – levandų ar citrinų aliejus
• Poveikis vabzdžių įkandimams – eukaliptų, gvazdikėlių, levandų aliejus
• Depresija, nerimas, nerimas – apelsinų, citrinų, levandų, mandarinų aliejus.