Nejlepší svíčky pro meditaci - jak si vybrat vůni, která vám pomůže se zklidnit?

Meditace není jen cvičením všímavosti, ale také rituálem návratu k sobě samému. Jedním z prvků, který může výrazně obohatit vaši praxi, je vůně. Správná meditační svíčka vám pomůže zklidnit se, soustředit se, zlepšit si náladu a odvést mysl od chaosu každodenního života.

Proč záleží na vůni svíčky??

Vůně přímo ovlivňují limbický systém - část mozku zodpovědnou za emoce a vzpomínky. Proto může vůně levandule působit uklidňujícím dojmem a kadidlo může podporovat koncentraci. Pomocí vonných svíček můžete vědomě utvářet svůj meditační prostor tak, aby vás podporoval v klidu a soustředění.

Jaké svíčky zvolit pro meditaci?

• Svíčky s přírodními esenciálními oleji - vybírejte produkty, které obsahují esenciální oleje s uklidňujícími účinky: levandule, kadidlo, santalové dřevo, cedr, pačuli, eukalyptus.
• Svíčky s jednoduchým nebo dřevěným knotem - jediný zdroj plamene má uklidňující účinek na nervový systém. Dřevěný knot navíc vydává jemný zvuk připomínající táborák.
• Svíčky pro jógu a meditaci - některé svíčky jsou zasvěceny praktikám mindfulness - jejich vůně jsou vyvážené a design minimalistický.
• Svíčky s obsahem CBD - některé svíčky obsahují přírodní extrakt CBD. Jejich působení může podpořit hlubší relaxaci a snížení napětí.

Kategorie, které stojí za to zkontrolovat:

1. Viz relaxační svíčky
2. Viz svíčky na jógu a meditaci
3. Viz esenciální olejové svíčky

Profesionální tip:

Zajistěte si rituál: zhasněte světla, zapalte svíčku, seďte v tichu nebo při tiché hudbě. Podívejte se do plamene a nechte se... prostě být.