Jakie zapachy poprawiają nastrój podczas izolacji?

Z powodu izolacji w domu pozostajemy w odosobnieniu, co może negatywnie wpłynąć na nasze samopoczucie. Możesz pomóc sobie i swojej rodzinie w zachowaniu dobrego nastroju dzięki zastosowaniu kilku prostych zapachowych tricków. Od stuleci wiadomo, że zapachy mogą zmieniać nasz nastrój i poprawiać samopoczucie. Jeśli zastanawiasz się, jakie zapachy poprawiają nastrój podczas izolacji i przebywania w kwarantannie, zapraszamy do czytania poniższego artykułu.

Zostań w pachnącym domu

Jeśli znaleźliście się w izolacji, z pewnością zaczęliście zauważać w swoim mieszkaniu czy domu drobiazgi, nad którymi warto popracować. Być może macie już za sobą wiosenne porządki, a może nawet zrobiliście drobny remont czy odświeżenie niektórych pomieszczeń. W takiej sytuacji doskonałym uzupełnieniem zmian będzie dodanie do wnętrza pięknego zapachu. Aromat, który będzie doskonale współgrał z odnowionym wnętrzem to pachnąca nagroda za cały Twój wysiłek.

Nawet jeśli nie mieliście możliwości odświeżenia domu czy mieszkania, z pewnością chcecie czuć się w swoim wnętrzu komfortowo i przytulnie. Najprostszym sposobem za polepszenie nastroju w czasie izolacji jest dodanie zapachu do domu. Możesz to zrobić na różne sposoby.

Pachnący dom - co to daje?

Pamiętaj, że poczucie niepokoju i przytłoczenia może sprawić, że izolacja będzie dla Ciebie wyjątkowo uciążliwa. Jednak istnieją drobne rzeczy, które pomogą Ci w nowej rzeczywistości. Pierwszą z nich jest stworzenie sobie ramowego planu dnia. Ustal sama ze sobą, że o określonych porach będziesz jeść, pracować, ćwiczyć czy sprzątać. Takie uporządkowanie dnia pomaga oderwać myśli od niepokoju i lęku. Ważne jest też zapewnienie sobie dostępu do świeżego powietrza - pamiętaj, żeby regularnie wietrzyć wszystkie pomieszczenia, w miarę możliwości złap też kilka promieni słońca np. na balkonie czy tarasie.

Drobne przyjemności dnia codziennego, jak chwila z ulubioną książką czy ciekawym filmem również pomogą Ci się odprężyć i zrelaksować. Doskonale na chwile relaksu (zwłaszcza wieczorem) sprawdzą się lawendowe świece zapachowe, na przykład takie z dodatkiem olejków eterycznych, jak w kolekcji Essential Elements. Kolejne zapachy polecane, jeśli poczujesz się przytłoczona stresem, to na przykład nuty jaśminu, cyprysu czy neroli. Co ciekawe, uspokajająco na skołatane nerwy będzie działać też aromat brzoskwini i liści fiołku. Na dole tego artykułu znajdziesz odnośniki do produktów, które zawierają wymienione wyżej nuty zapachowe.

Który zapach poprawia nastrój nie tylko podczas izolacji w domu?

Jeśli z powodu ciągłego przebywania w domu odczuwasz spadek nastroju i motywacji do działania, koniecznie wypróbuj zapachy poprawiające nastrój. Prym wiedzie tutaj z pewnością aromatyczna nuta pomarańczy oraz innych owoców cytrusowych, jak grejpfrut czy dobrze znana cytryna. Świetnym i orzeźwiającym jednocześnie zapachem jest też lekko ziołowa i cytrusowa trawa cytrynowa, którą znajdziesz oczywiście nie tylko w świecach, ale także w woskach zapachowych czy zapachach do szafy.

Poprawiające samopoczucie aromaty to także rozmaryn, mięta i bogate nuty cynamonu.