Najlepšie esenciálne oleje - TOP 10 produktov pre domácu aromaterapiu
Aromaterapia nie je len módnym trendom, ale životaschopným postupom na podporu pohody, nálady a relaxácie. Ak chcete do svojho domova vniesť viac harmónie, začnite so základmi: dobre zvolenými esenciálnymi olejmi. V tomto príspevku predstavujeme TOP 10 najlepších esenciálnych olejov na domácu aromaterapiu - s tipmi, ako fungujú, na čo sa používajú a ktoré by ste mali mať vždy poruke.
1. Levanduľa - klasika relaxácie
Levanduľový olej nesmie chýbať v žiadnej domácej lekárničke.
Funguje to: upokojuje, uvoľňuje napätie, uľahčuje zaspávanie.
Použitie: kúpeľ, vonný krb, difuzér pred spaním.
2. Mäta pieporná - osvieženie a úľava
Chladivá, výrazná vôňa mätového oleja má povzbudzujúci a osviežujúci účinok.
Funguje to: zmierňuje bolesti hlavy, zlepšuje koncentráciu, osviežuje vzduch.
Použitie: duševná práca, inhalácia, domáce rozprašovače vzduchu.
3. Citrón - čistota a radosť
Citrónový olej je vôňa čistoty a sviežosti.
Funguje to: antibakteriálne, zlepšuje náladu, podporuje koncentráciu.
Použitie: ochutenie kuchyne, kúpeľne, kancelárie.
4. Grapefruit - energia a ľahkosť
Ovocná, šťavnatá vôňa grapefruitového oleja je ideálna na dobrý štart do nového dňa.
Funguje to: stimuluje, zlepšuje náladu, dodáva energiu.
Použitie: ranná sprcha s difuzérom alebo loptou do kúpeľa.
5. Céder - zakorenenosť a pokoj
Teplá drevitá vôňa cédrového oleja sa spája so silou a pokojom.
Funguje to: uzemnenie, stabilizácia, upokojenie.
Použitie: večerné sedenie s difuzérom, relaxačné rituály.
6. Rozmarín - bdelosť a jasnosť
Bylinná, intenzívna vôňa rozmarínového oleja stimuluje myseľ.
Funguje to: zlepšuje pamäť, stimuluje krvný obeh, má protizápalový účinok.
Použitie: štúdium, práca, ranné duševné rozrušenie.
7. Šalvia - očista a jasnosť
Bylinná vôňa šalviového oleja s čistiacimi účinkami.
Funguje to: upokojuje, podporuje hormonálnu rovnováhu, čistí vzduch.
Použitie: voňavý krb, difuzér v spálni.
8. Borovica - príroda vo svojej čistej podobe
Drevitá, živicová vôňa borovicového oleja je ideálna na chladnejšie dni.
Funguje to: posilňuje imunitu, čistí dýchacie cesty.
Použitie: kúpele, difuzéry, wellness rituály.
9. Jedľa - sviežosť horského vzduchu
Jedľový olej je podobný borovicovému, ale je chladnejší a zelenší.
Funguje to: osviežuje vzduch, zlepšuje pohodu, zmierňuje stres.
Použitie: večerné relaxačné sedenia alebo prechádzky v... vôňa.
10. Citrónová tráva - rovnováha a čistota
Svieža, citrusovo-bylinná vôňa oleja z citrónovej trávy s nádychom orientu.
Funguje to: má antibakteriálny účinok a podporuje koncentráciu a rovnováhu.
Použitie: masážny olej, difuzér, sprej na podložku na jogu.
Často kladené otázky - Aromaterapia a esenciálne oleje
Sú všetky esenciálne oleje vhodné do difuzéra?
Áno, ale uistite sa, že ide o čisté esenciálne oleje a nie vonné oleje. Na stránke Candle World nájdete len osvedčené a testované produkty.
Ako dlho sa môže olejový difuzér používať?
V závislosti od intenzity zápachu a citlivosti používateľa sa odporúčajú sedenia v trvaní od 30 minút do 2 hodín.
Môžu sa esenciálne oleje miešať?
Samozrejme! Môžete si vytvoriť vlastné zmesi - napr. levanduľa + citrón + mäta pre relaxačnú sviežosť.
odporúčané
