Najlepšie sviečky na meditáciu - ako si vybrať vôňu, ktorá vám pomôže upokojiť sa?
2025-09-03

Meditácia nie je len cvičením všímavosti, ale aj rituálom návratu k sebe samému. Jedným z prvkov, ktorý môže výrazne obohatiť vašu prax, je vôňa. Správna meditačná sviečka vám pomôže upokojiť sa, sústrediť sa, zlepšiť si náladu a odpútať sa od chaosu každodenného života.
Prečo je vôňa sviečky dôležitá?
Vône priamo ovplyvňujú limbický systém - časť mozgu zodpovednú za emócie a spomienky. Preto vôňa levandule môže pôsobiť upokojujúco a kadidlo môže podporiť koncentráciu. Pomocou vonných sviečok môžete vedome formovať svoj meditačný priestor tak, aby vás podporoval v pokoji a koncentrácii.
Ktoré sviečky si vybrať na meditáciu?
- Sviečky s prírodnými esenciálnymi olejmi - vyberte si výrobky, ktoré obsahujú esenciálne oleje s upokojujúcimi účinkami: levanduľa, kadidlo, santalové drevo, céder, pačuli, eukalyptus.
- Sviečky s jednoduchým alebo dreveným knôtom - jediný zdroj plameňa má upokojujúci účinok na nervový systém. Drevený knôt navyše vydáva jemný zvuk pripomínajúci táborák.
- Sviečky na jogu a meditáciu - niektoré sviečky sú venované praktikám mindfulness - ich vône sú vyvážené a dizajn minimalistický.
- Sviečky s obsahom CBD - niektoré sviečky obsahujú prírodný extrakt CBD. Ich pôsobenie môže podporiť hlbšiu relaxáciu a zníženie napätia.
Kategórie, ktoré sa oplatí skontrolovať:
Tip pre profesionálov:
Zabezpečte si rituál: zhasnite svetlá, zapáľte sviečku, poseďte v tichu alebo pri tichej hudbe. Pozrite sa do plameňa a nechajte sa... len byť.
Zobraziť viac príspevkov od
septembra 2025








